co jeszcze

[...] spalaczu. Wiem że : Kofeina,która pobudza,yohimbina która pobudza-spala tkankę tłuszczową,efedryna której już nie ma w spalaczach,tauryna,guarana,zielona herbata,l-karnityna co powinno jeszcze znajdować się w spalaczu ? Prosił bym o sprecyzowaną wypowiedzi,naprawde jest mi to potrzebne. Zmieniony przez - extreme112 w dniu 2011-11-20 13:15:05

tak to mniej więcej wyglada, ale nie jestem pewny co do ilości(gram) tych produktów, dodam że ćwiczę około 16-18 ;) jakie suple polecicie w tej sytuacji? Napewno kupie jabłczan kreatyny ale czy potrzebuje czegoś jeszcze żeby w miarę szybki tempie przybrać mase? /SFD/Images/2015/4/15/019e0153994545bcac1e6cfc43d8b22b.jpg

[...] jego sprawa czy dziwiga,prawda? A wy go od razu musicie zjechac... To jest mozliwe, kumpel cwiczy ok 2 miechy, wazy niewiele ponad 60kg a dzwiga 150...dziwie sie ze to go jeszcze nie zlamało ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A [...]

A nagrody jak nie było tak nie ma:D Prosze tylko o nie pisanie przez Binia bzdurnych tekstów "poczekaj jeszcze troche" " albo "zadzwon do miłej pani i wszystko sie wyjasni" tak jak napisalem wczesniej pani najprawdopodobniej maluje sobie paznokcie zamiast pracować....Czekam na pczke ponad 2 miesiace... Pisze to tylko po to [...]

Jeszcze jedno,pisząc odżywki mam na myśli białko,węglowodany bo kreatyna raczej nie wchodzi w grę;> Ale piszcie co uważacie;)

Z tego co słyszałem i czytałem to lekarz na podstawie zdjęcia radiologicznego nadgarstka może stwierdzić czy kości mi sie zrosły czy jeszcze nie. I może wystawic diagnoze

więc już chyba wszystko wyjaśnione- bo nie ma sie co szarpać gdy kiesa niemal pusta chyba, ze jest idealne to jw- możesz dorzucic jeszcze magnez lub zma

zostały mi jeszcze 3 tyg ATC to już pocisnę go do końca a później się pomyśli co dalej, myślę o splicie 2 razy partia tydzień.

[...] nie musi podawać dokładnej kaloryki. Między tym co na etykiecie a w rzeczywistości może być 10-15% rozbieżności. CZęsto jest tak, że producent podaje 250 kcal, ale tobie z makro wychodzi 225kcal. Dlatego np. ja wybrałem metodę makro, ma się zgadzać tego ilość, a nie kcal. ( np. w fifatu tak miałem, że kcal osiągnięte a makro jeszcze nie )

jak dla mnie wypowiedz w stylu że moim ulubionym zawodnikiem jest XY i czy ktoś ma coś o nim nie jest zbyt rzeczową wypowiedzią już chyba lepiej by było gdybyś założył o nim temat i wrzucił wszystko co sam masz/znalazłeś i wtedy zapytał czy ktoś ma coś jeszcze o tym zawodniku.

Jesli twierdzisz ze trzymasz dobrze diete to dodaj codziennie tyle samo tluszczy nie wiem np 30gr czyli prawie 300kcal a nie ze kebab wpadnie raz na jakis czas Trzymam diete bez niej ani rusz;D Wszystko poszlo by w bloto ;) to tak zrobie moze cos z tego wyjdzie :D to nci dzieki sliczne za pomoc :D Teraz i tak bd sie tu cos udzielal jak sie bd dalo [...]

[...] (z jedzenia jak i z odzywki) spalacz to spalacz... niuans ma pobudzić polepszyć nastrój dlatego to kwestia indywidualna. Jak masz dobre doświadczenia z TSE to kupuj jeszcze raz Co do odzywki bialkowej, to jezeli bedziesz ją traktował jako uzupelnienie bialka uniwersalnie w ciagu dnia to : prolongatum czy matrix 5.0. jezeli będzie ona [...]

Poszedlem na boks majac jeszcze 17 lat i wiecie co zrobili ? Odeslali mnie z kwitkiem, bo bylem za stary...

strasznie emocjonalnie do tego podchodzisz. przymruż oczy fakt żony jeszcze nie miałem , dzieciaka prawie ale miałem dziewczyne etc i wiem że to nei idzie w parze powiesz teraz że ejszcze sie przekonam ok pozyjemy zobaczymy. a co do koksu myslsiz że tylko kulturysci koksują ? i to nie są sportowcy ? ugh może ja sie na jerome`a napatrzyłem [...]

a moze jeszcze numer buta i numer fjuta mam podac poza miastem, wojewodztwem, adresem i numerem telefonu? korva takich zyebanych typow to dawno nie widzialem - nie chce mi sie dyskutowac, sam prolki nie bije, bo jest za droga, ale powtarzam - w aptekach dla ludzi chorych prolka jest do dostania. z tym, ze chory czlowiek to nie kark, ktory ma [...]

ja a twoim miejscu próbowałbym robic masę- jednak dbając o jej jakość z tego co piszesz stosujesz juz dośc dużo supl.- i raczej właściwe, z kreatyn dodałbym teraz -w tej sytuacji- ester albo chelat magnezowy. można także dorzucic cytrulinę i juz chyba nie trzeba wiecej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-08 17:43:40

Atakuje w lecie szlaki w Tatrach na bank, jeszcze kolegę z panienką zwerbowałem (opowiadałem mu jak było) :) Planujemy też we czwórkę wybrać się na Bieszczadzkie Połoniny, bo ponoć też jest ciekawie. A teraz puki co to przez zimę trzeba tyrać nogi żeby nie przeszkadzały w spacerach po polskich górach :)

[...] 40g+2tabs po: Bcaa 7tabs NT: rano flexit 10g, 5g mono razem, witaminy. Czy może w treningowe monohydrat po treningu zamiast z rana, czy nie ma to duzego znaczenia? Mam jeszcze gainera 5kg, zastanawiam sie o jakiej porze go jeść. Myslalem żeby z rana do śniadania dodatkowo dołożyć co sądzicie? Zmieniony przez - NokiaX3 w dniu 2013-11-12 [...]

[...] nie chcąc musze iść. Niestety jestem 8my dzień na odbloku (clom,exe itp.) Zastanawiałem się czy po powrocie czyli na bombie brać te pule leków na sen czy opuscić dzień. I jeszcze jedno pytanie zamiast walić voodoo mogę zamienić to na proch (koko) + jakieś p***owate babskie drinczki. Co bardziej zaszkodzi w tej sytuacji. Ps. nie nadużywam ani [...]

jeszcze dorzuciłbym może beta-alanine bo brałem ją wcześniej i byłem zadowolony;) To kreatyne brać cały czas 5g nie więcej? Bo czytałem to co InTheEnd mi wysłałeś i tam są dwa sposoby dawkowania kreatyny, znów na pudle treca napisane jest, aby brać 3x4tab a 4 tabletki to 5g. To myślę, że kreatyne mógłbym brać wraz z pierwszym posiłkiem i po [...]